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Thématique : Psychologie financière
🧠 Déclic de la semaine
Lorsque nous pensons à la santé et au bien-être, nous pensons au corps par l’exercice physique, l’alimentation, le sommeil. Mais nous pensons rarement à l’argent.
Pourtant, « le bien-être financier » prend une place importante dans le bien-être général.
Alors, à quoi cela ressemble-t-il ?
Dans la littérature, la santé financière comprend les éléments suivants :
dépenser de l’argent en fonction de ses valeurs
avoir une dette faible ou raisonnable
épargner pour atteindre ses objectifs et avoir un filet de sécurité comme une épargne d’urgence ou une assurance.
Je rajouterais qu’une bonne santé financière, c’est avoir une relation saine avec l’argent où ce dernier n’est pas source de stress, d’angoisse en permanence.
🚨Voici un petit diagnostic pour évaluer votre santé financière :
Quelles sont vos habitudes financières ?
Vous pouvez en apprendre davantage sur vous-même en prêtant plus d’attention à vos comportements avec l’argent. Regardez comment vous réagissez quand vous avez de l’argent, quand vous n’en avez pas. À quel moment avez-vous le plus envie de dépenser de l’argent ? Puis, utilisez ces connaissances pour améliorer votre relation avec l’argent en changeons les habitudes qui méritent d’être changées.
Quelles sont vos stratégies pour les 4 fantastiques ?
Les 4 fantastiques sont la deuxième base d’une bonne santé financière. La première étant votre comportement avec l’argent (le point abordé précédemment).
Voici les 4 fantastiques :
Les dépenses : apprenez à dépenser sans culpabilité.
Les revenus : ne craignez plus de gagner de l’argent.
L’épargne : pour les dépenses futures et imprévues.
La dette : attention à bien jouer le jeu pour ne pas perdre.
Prenez le temps de mettre en place des stratégies et de les tester jusqu’à trouver ce qui fonctionne pour vous.
À quoi ressemble votre système de soutien ?
N’hésitez pas à demander de l’aide. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse ; c’est un acte de courage. Prenez le temps de vous entourer de personnes qui peuvent vous aider et qui partagent vos valeurs. N’oubliez pas de remettre en question leur vérité (moi y compris).
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